Τι δίνουμε στο μωρό όταν βγαίνουν τα πρώτα δοντάκια? Meal edition! 🦷

Τι δίνουμε στο μωρό όταν βγαίνουν τα πρώτα δοντάκια? Meal edition!

Στη συνέχεια της προηγούμενης μας ανάρτησης, πάμε να δούμε κάποια παραδείγματα για μεσημεριανά ή βραδινά γεύματα, ιδανικά πλούσια σε σίδηρο:

• Πουργούρι με γιαούρτι πρόβειο (παστεριωμένο)

• Σολομό με πατάτα πουρέ και βρασμένα λαχανικά

• Μαλακό βόδινό (stewed) με πατατούλες και καλά μαγειρεμένα καρότα

• Σούπα φακές (κόκκινες)

• Φασόλια ή λουβί μαυρομάτικο με λωρίδες αβοκάντο *

ΤIP: Αυτές είναι πολύ καλές ιδέες και για μανούλες που έχουν μεγαλύτερα παιδιά με σιδεράκια ή για παιδιά που αρχίζουν να χάνουν τα δοντάκια τους!

* Αναλόγως με την ηλικία, θα πρέπει να σερβίρονται διαφορετικά. Π.χ. στους 6-9 μήνες θα πρέπει να είναι λιωμένα με το πιρούνι, ενώ στους 9-12 μήνες μπορούμε απλά να τα ‘λιώσουμε’ με το δάκτυλο μας.